یکشنبه , ۷ خرداد ۱۳۹۶
خانه » تازه های سلامت » پوست و مو » خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

شیر ( غذاهای های مضر برای پوست )

شیری که به قهوه یا بستنی اضافه می کنید تاثیراتی جدی روی رنگ پوست صورت دارد حتی اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز را هم نداشته باشید. با بالا رفتن سن آنزیم های متابولیز کننده لاکتوز زیادی از دست می دهیم و این باعث التهاب در تمام بدن به خصوص در صورت می شود.

خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

غذاهای های مضر برای پوست

اگر متوجه شدید که صورت تان خسته و خواب آلود است و پوست چروک می شود چند هفته لبنیات را کنار بگذارید تا تفاوت را به وضوح ببینید.

خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

شکر ( غذاهای های مضر برای پوست )

شکر نه تنها روی وزن بلکه روی پوست هم تاثیر می گذارد. شکر به فرآیند گلیکاسیون (قندی شدن) سرعت می دهد. فرآیندی که ملکول های گلوکز اضافی به کلاژن متصل می شوند و به آن آسیب می رسانند. این فرآیند باعث می شود پوست زودتر پیر و چروک شود.

تنها راه برای حفظ سلامت پوست کمتر کردن مصرف شکر است.

خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

خوراکی های مضر در سلامت پوست صورت

گلوتن ( غذاهای های مضر برای پوست )

تمام این نشان ها بیانگر این واقعیت است که بدن شما قادر به سوخت و ساز گلوتن (پروتئینی که در گندم، جو و بلغور جو یافت می شود) نیست. اگر مشکل سوخت و ساز گلوتن دارید این غذاها را در برنامه غذایی کم کنید تا بعد از ۲ الی ۳ هفته تغییر را در چهره خود ببینید. اما اگر باز هم این نشانه ها را روی صورت خود مشاهده کردید کربوهیدرات های ساده را هم کم کنید.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*